Caroline Serre
SOPHROLOGUE
En Entreprise
Que l’entreprise prenne soin de ses employés.
Et ses employés prendront soin d’elle.
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Aujourd’hui le stress est une composante de la vie en entreprise.
Certains arrivent à vivre avec, d’autres le subissent.
Il conditionne la vie professionnelle et peut même impacter la vie privée.
La fatigue mentale empêche alors la récupération physique, et le cercle vicieux s'installe.
Tout type de troubles psychosomatiques peuvent apparaitre : insomnies, anxiétés, douleurs physiques,…
Mais il est possible d'enrayer le problème et de vivre mieux au sein de l'entreprise, grâce à la sophrologie.
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Sous forme de cours collectifs, les exercices de sophrologie permettent de
- développer une meilleure communication et des relations plus harmonieuses entre collègues
- retrouver le plaisir d'entreprendre, la motivation et la créativité
- apprendre à mieux gérer les émotions
- prévenir la fatigue physique et mentale, le burnout notamment
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La méthode a une grande capacité d'adaptabilité. Les collaborateurs peuvent utiliser, tout au long de leur journée, les techniques apprises en cours.
A terme, le changement s'opère : ils arrivent à prendre du recul, percevoir la réalité et les choses telles qu'elles sont, sans exagération. L'attitude de chacun est plus positive, équilibrée et adéquate.
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Je vous propose le programme "Mieux-être & Sophrologie"
Spécifiquement conçu pour la gestion du stress en entreprise/organisation, il donne des outils à vos collaborateurs pour se sentir mieux dans leur quotidien.
Pour plus d'informations , je vous invite à me contacter afin que nous étudions ensemble l'offre la mieux adaptée à vos besoins.
ILS ONT DEJA OFFERT CE PROGRAMME A LEURS COLLABORATEURS
"Après un cycle de 8 séances de sophrologie, les assistantes maternelles du relais petite enfance de Prévessin ont remercié Caroline SERRE pour les bienfaits mesurables qu'elles ont observé tant sur le plan personnel que
professionnel grâce à la pratique de la sophrologie. Elles ont pris du recul sur certaines situations quotidiennes, elles
s'autorisent à prendre du temps pour elles et sont moins soumises aux angoisses et au stress : plus de sérénité et de liberté.
Le bénéfice enregistré a un impact positif sur leur entourage familial et sur les enfants qu'elles accueillent dans le cadre de leur profession."
Responsable Relais Petite Enfance Pays de Gex (France)
"La sophrologie va beaucoup plus loin que
la simple relaxation. Elle permet de désactiver
les angoisses.
Cette méthode permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être, confiance en soi et même de dépasser ses limites.
Avec régularité les effets se ressentent rapidement et rend la démarche de plus en plus facile et naturelle.
Je recommande cette formation ! Vous serez étonné de tout le bien-être qu’elle peut vous apporter."
Responsable Formation
Fondation Officielle de la Jeunesse
Bilan de formation
Fondation Officielle de la Jeunesse
"Retour très positif pour cette première volée. Merci à Caroline pour son écoute, sa bienveillance et sa pédagogie. Formation bénéfique dans son quotidien qui permet de se sentir mieux.
Facile à mettre en pratique grâce aux audios. Outils très puissants. Belle découverte.
Formation à recommander."
"En ce qui concerne la séance de sophrologie, je trouve qu’elle a été parfaitement orchestrée, fluide et très claire. J’en suis ressortie apaisée et sereine. Le fait que votre anglais soit très fluide aussi a aidé, nous pouvions voir que vous avez l’habitude de faire ce genre d’exercice et qui plus est : en visio."
Human Ressources - Procter&Gamble