Caroline Serre
SOPHROLOGUE
Pour votre Maternité
La maternité est un moment de vie extraordinaire, mais qui peut parfois être stressant.
Le corps se modifie, une nouvelle vie s'annonce, et il arrive que nous ayons du mal à vivre ce changement.
L'accouchement est un moment unique qui peut apporter son lot de questions, de doutes, d'inquiétudes.
La sophrologie peut aider à vivre plus sereinement la maternité.
Elle permet notamment de :
- Développer la confiance en votre corps
- Améliorer la qualité du sommeil
- Se préparer à l’accouchement de manière sereine
- Diminuer les anxiétés
- Apprivoiser la peur de la douleur
- Mieux vivre ses émotions
- Supporter les premiers signes du travail
- Apprendre à respirer et se relâcher pendant les contractions
- Se préparer à sa nouvelle vie avec bébé
- Vivre une vie de couple et une sexualité épanouie
- Prendre conscience de vos compétences de mère
Je vous propose un accompagnement spécifique pour la naissance de votre enfant, afin de vous aider à vivre votre maternité de la manière la plus satisfaisante possible, être autonome dans vos choix et actrice de votre accouchement.
Cet accompagnement est en complément du suivi médical de votre gynécologue et/ou sage-femme.
Les exercices de sophrologie que je vous propose sont spécialement adaptés à la maternité. Ils peuvent se pratiquer en position assise ou légèrement allongée.